冬季养生保健食谱
来源:广州新闻网 日期:2023-11-15 阅读:冬季养生保健食谱_
书摘
冬季气候对人体的影响
立冬以后,气温下落,气压升高,天气寒冷。冷空气的刺激,使人体皮肤毛孔紧缩,气血运行趋于体内北京干细胞医院哪家好,血流涩重缓慢。气温变化幅度大,可使体温调理功效产生障碍,乃至使神经系统和免疫系统功效下落。
冬季风沙大,寒风引发人们不快、忧愁。特别是北方地区大风暴的来临目前可以进行干细胞治疗的医院,致使大气中含氧量着落,尘埃增多,破坏了空气中的电离子平衡,使人感到压抑、紧张和疲劳。由于空气湿度小,使人感到干渴、烦躁。
冬季,人们穿得厚、住得暖、活动少,饮食中食品含热量高,或饮食过量油腻、进补不当,可造成体内积热不能及时散发出来21岁卵巢早衰如何调理,容易致使胃肺火盛,出现“上火”的现象,使咽喉、扁桃体、嘴唇、口腔黏膜等产生疾病,或聚热于下,产生尿黄、便秘、肾炎、膀胱炎、痔疮等。
冬季,人体气血运行趋向于体内,阳气内敛,血管皮肤紧缩,血液流经皮肤的速度减慢,人体各器官系统呈保护性收缩,肌肉、肌腱和韧带的舒展性着落,肌肉黏滞性增强,使人体关节活动范围减少,易导致关节屈伸不利、身体发僵、不容易舒展,从而易造成肌肉拉伤、关节扭伤。皮肤、头部、面部、手、脚等袒露部位极易冻伤,严重的会造成休克。冬季人们活动量减少,更容易吸收热能和增加脂肪打干细胞有用吗,体重也会相应地增加。关节炎病人会加重病情。
冬季,冷空气刺激,使血液中的纤维蛋白原的含量增加,鼻黏膜毛细血管紧缩,血流减少,上呼吸道黏膜出现干燥不适或破裂,易发感冒、流感、哮喘、支气管炎、咽喉疼痛、咳嗽等呼吸道疾病。随着气温着落、气压升高,人体毛细血管收缩,血液黏度增大,体表血管弹性下落,周围阻力增加,局部血流减缓,心肌需氧量增加,气管、血管不同程度产生痉挛,人体供氧减少,容易产生供氧供血不足,加速血液中栓子的构成,引发心肌梗塞、脑血管意外等心脑血管疾病,威逼人们的健康和生命。
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