您的位置:首页 >> 互联网

每天吃苹果的十个好处

来源:广州新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

每天吃苹果的十个好处

每天吃苹果的十个好处大家都知道苹果是种好吃的水果,但是大家了解每天都吃苹果的缘由吗?下面我给大家介绍一下理由1:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。理由2:含5克纤维和20克碳水化合物,正合适一次甜点。理由三:苹果的纤维、

大家都知道苹果是种好吃的水果,但是大家了解每天都吃苹果的缘由吗?下面我给大家介绍一下

理由1:

1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。

理由2:

含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。

理由3:

苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成份能下降体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。

理由4:

苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。

理由五:

苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

理由6:

苹果里鞣酸能起到保护牙齿避免蛀牙和产生牙龈炎的作用,并能避免泌尿系统感染。

理由7:

每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能避免中风。

理由八:

苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。

理由九:

苹果所含的一些有效物资及维生素C能起到抗癌作用。

理由10:

理由10:苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于避免心脏病的产生。

特别提示:由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药,市民在食用苹果时如果不仔细清洗,滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病,所以,如果不能保证苹果的天然,吃苹果前最好洗净、削皮。

死精子的医院是哪个治男性死精子北京哪家医院治死精
友情链接

打一针干细胞多少钱干细胞一般价格表中国批准的干细胞医院中国最大干细胞公司排名干细胞的作用和功效是什么干细胞的作用和功效中国七大干细胞库批准时间全能干细胞多能干细胞专能干细胞打干细胞针多少钱一支干细胞治哪150种病打完干细胞多久有效果干细胞注射安全吗北京301干细胞价格打干细胞价格干细胞价格干细胞价格表注射干细胞价格干细胞价格多少干细胞注射价格表干细胞的价格表自体干细胞移植需要多少钱干细胞医院北京干细胞机构干细胞多少钱一支干细胞的作用和价格表哪里有干细胞注射哪家干细胞机构好中国批准干细胞医院中国批准干细胞医院中国批准的干细胞机构北京首家干细胞医院北京干细胞医院排名间充质干细胞多久打一次中国102家干细胞医院国家正规的干细胞机构国家批准干细胞移植的医院打干细胞需要多少钱干细胞注射有危险吗上海批准的干细胞医院北京干细胞机构有哪些间充质干细胞打几次有效果中国批准的干细胞医院名单中国批准的干细胞医院有哪些注射干细胞的作用和功效多少钱