这些事情上厕所不能做你知道吗

这些事情上厕所不能做！你知道吗

如厕是人们每天都要做的事情，几天不上厕所，对心理和生理都有非常大的压力。正由于接近生活，因此如厕的一些细节问题一定要重视。比如以下几件事，上厕所时就一定不能做。

1、玩、看报纸

基本上所有人都有上厕所玩的经历，有些人甚至随时去厕所都要随身携带，这也是便秘这么“流行”的主要原因。但是你一旦看、看报纸，这就给了你一种要呆很久的意识。而长时间蹲厕所不但不卫生，还可能使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮。

2、太用力

如果肚子痛，但是嗯啊不出来怎么办?使劲?错!排便不顺畅主要是由于上火或者大便干结，这时如果你太用力，反而会给心脑血管增加压力，而且也很容易致使肛裂或猝死。

所以如果排便不顺畅时，可以用喝水、加强运动来维持大便通畅，如果一直没效果，建议用缓泻药物，帮助排便，但是此药不可多用。

3、纸张越白越干净

在我们潜意识里，纸张越白越干净，而事实是，纸张太白很可能是添加了荧光增白剂，这种纸尽可能少用。

四、擦拭时由后向前

由于私处部位的差异性，男性可以用此法擦拭。但是女性最好由前向后擦，以避免感染。

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